Naturlig

Hälsa
Title

Hem / Hälsa / Bloggar / Smärta

Min smärta stjal min frihet, tills detta hjälpte mig att röra mig fritt igen 
- Här är 6 anledningar till att jag lindrade mina leder, knän & fötter på bara 4 veckor.

Min smärta stal min frihet tills jag hittade detta
– Här är 6 anledningar till att jag lindrade mina leder, knän & fötter på bara 4 veckor.

Av Robert B.

Senast uppdaterad för 3 dagar sedan

Jag trodde att jag skulle tillbringa resten av mitt liv i smärta.

 

Inga fler trädgårdsarbeten, resor med min fru eller ta hand om våra barnbarn... Någonsin igen.

 

I stället fann vi oss med som gjorde varje steg till en plåga.

 

Det var tills min sjukgymnast visade mig något jag aldrig hört talas om, som hjälpte mig att bli av med min smärta naturligt...

 

Här är vad vi lärde oss, och varför vi aldrig kommer att spendera en krona på kiropraktorer eller mediciner igen...

Title

1: När jag gick i pension förlorade jag min frihet för alltid

1: När jag gick i pension förlorade jag min frihet för alltid

Jag trodde inte att pensionen skulle bli så här.

 

Jag föreställde mig långsamma morgnar, promenader med min fru och äntligen ha tid att njuta av naturen igen.

 

Men istället blev det präglat av kronisk smärta.

 

Mina höfter var stela. Mina knän blossade upp och började svullna. Bara den kortaste promenaden var smärtsam. För att inte tala om mina konstant värkande fötter...

 

Min allmänna energi gjorde mitt liv sämre. Jag började sjunka ihop mer, stanna inne, och dagarna flög bara förbi...

 

Jag såg mina barnbarn växa upp genom att titta på bilder, och för första gången i mitt liv kände jag mig gammal.

 

Jag visste att något måste förändras, annars skulle jag helt förlora min självständighet, som jag hade arbetat hela mitt liv för att njuta av...

2: Att gå som vanligt gjorde smärtan värre

Desperat efter hjälp bestämde jag mig för att besöka en fysioterapeut. 

 

Hon förklarade att det fanns två huvudorsaker till att jag hade ont.

 

Under åren hade jag, utan att ens märka det, börjat luta mig lite åt ena sidan. Jag lade mer vikt på ena höften, ena knät, ena foten.

 

Det här ledde till ojämnt tryck som med tiden orsakade intensiv smärta.

 

När jag sedan kände smärtan, ”överkompenserade” kroppen genom att lägga all vikt på den andra sidan – vilket gav samma problem…

 

Det lät logiskt när hon berättade det här. Men jag förstod fortfarande inte varför jag hade ett konstant värkande och svullnad i knän och fötter.

 

För att förklara började hon med att fråga: Har du någonsin märkt att du har kalla fötter när du vaknar eller går och lägger dig? ”Ja – svarade jag”

 

Det, i kombination med svullnaden vi upplevde i benen, var ett tydligt tecken på dålig blodcirkulation. 

 

Och det orsakade fler problem än jag någonsin kunnat föreställa mig…

2: Att gå som vanligt gjorde smärtan värre

3: Hon gav mig ingen tablett; hon hjälpte mig att röra mig igen.

3: Hon gav mig ingen tablett; hon hjälpte mig att röra mig igen.

Efter att ha hört detta frågade jag sjukgymnasten vad vi kunde göra.

 

Det kändes som om jag hade provat allt.

 

Några mediciner fungerade tillfälligt, men gjorde mig mer trött eller illamående.

 

Och andra hade biverkningar som jag inte ens vill gå in på...

 

Jag försökte gå till en kiropraktor, men det började bli dyrt, för att inte nämna hur tröttande det var när en kroppsdel äntligen blev bättre, och en annan blev sämre...

 

När jag berättade detta för henne skakade hon bara på huvudet och sa: "Du behöver prova gångstavar."

 

Hon förklarade hur de tvingar din kropp att gå jämnt, vilket minskar trycket på dina leder, höfter och fötter.

 

Hon sa också att de skulle förbättra cirkulationen. Normal gång engagerar 35 % av musklerna i din kropp; medan dessa ökar till 90 %.

 

Som ett resultat skulle jag öka blodflödet i min kropp, vilket gjorde mig mer energisk, med mindre svullnad och mindre smärta.

 

Det lät väldigt bra, men jag var fortfarande skeptisk... För jag trodde att gångstavar bara var för vandrare?

4: När jag provade dem kändes det som om varje led i min kropp slappnade av.

Men efter att ha beställt ett par till mig och min fru insåg jag att hon hade rätt.

 

Vid vår första promenad med stavarna märkte jag att jag kunde gå lite längre än vanligt. 

 

Och när jag kom hem den dagen hade jag inte alls samma smärta som jag vanligtvis hade.

 

Precis som hon sa, tvingade stavarna mig att balansera min vikt istället för att luta mig åt ena sidan.

 

Detta minskade belastningen på varje del av min fot avsevärt. Och jag kunde känna det.

 

Inom några dagar kunde jag känna skillnaden, inte bara i mina höfter, utan i hur mycket lättare det var att röra sig överlag.

 

Jag var hoppfull, men fortfarande orolig över svullnaden och värken i min kropp...

4: När jag provade dem kändes det som om varje led i min kropp slappnade av.

5: Jag fick tillbaka min cirkulation och energin att njuta av livet igen

Innan jag började använda stavarna svullnade mina ben upp efter promenader. 

 

Mina fötter kändes tunga, och jag letade alltid efter nästa bänk att sitta på.

 

Men att använda stavarna höjde naturligt min hjärtfrekvens, vilket hjälpte blodflödet till mina ben och fötter.

 

Efter bara några promenader märkte jag att mina fötter inte var kalla innan jag gick till sängs. 

 

Vilket var ett tecken på att jag fått tillbaka cirkulationen.

 

Inom 2 veckor hade jag ingen svullnad i mina fötter eller knän. Och den ständiga värken var borta.

 

Men det bästa? Jag kände mig mycket mer energisk. För första gången på år kunde vi gräva i trädgården hela dagen, och till och med leka lite med våra barnbarn.

 

Med allt detta i åtanke visste jag att jag inte kunde behålla dem för mig själv...

5: Jag fick tillbaka min cirkulation och energin att njuta av livet igen

6: Dessa fick min vän att återhämta sig snabbare och se yngre ut.

Efter att ha testat dem själv gav jag ett par till min vän som just hade genomgått höftoperation. Jag sa till henne att detta skulle göra hennes återhämtning snabbare.

 

Hennes läkare hade sagt att det skulle ta 6-12 månader innan hon återhämtade sig. 

 

Men hon var ute och gick efter bara 3 veckor, såg friskare och yngre ut än någonsin.

 

Min fru började också använda dem. 

 

Även om hon var friskare än jag, gjorde hon det för att förbättra sin hållning och förebygga framtida hälsoproblem.

 

Och eftersom hennes armar gjorde en del av arbetet stärkte hon också sin överkropp. 

 

Något som är avgörande för att förebygga ryggsmärtor när man är i trädgården.

 

Jag kunde inte tro att något så enkelt hade fungerat när inget annat någonsin hade gjort det.

Men det var inte ens den bästa delen med dessa vandringsstavar.

6: Dessa fick min vän att återhämta sig snabbare och se yngre ut.

BONUS: Den 30-dagars riskfria provperioden är bevis på att de fungerar

Sedan jag träffade fysioterapeuten har jag rekommenderat detta till alla mina vänner.

 

Även om de inte har samma intensiva smärta som jag, använder de dem för att hålla sig friska.

Några av dem undrade om dessa stavar skulle vara annorlunda än de som cirkulerar på andra hemsidor.

 

Men varje gång jag hör det, berättar jag om gången jag köpte ett liknande par, bara för att de skulle gå sönder på min andra promenad...

 

Dessutom så kommer dessa med olika spetsar. Så under vintern kan du skydda dig själv från isiga och hala ytor.

 

Och med 30-dagars testperioden, kan de se att de verkligen fungerar utan att ta några risker.

 

Även om jag lyckades lösa mina hälsoproblem i tid, varnade fysioterapeuten mig för att om jag väntade längre skulle det bli smärta som skulle vara kvar under resten av mitt liv...

 

Så om du är osäker är detta det bästa sättet att ta reda på om de passar dig.

BONUS: Den 30-dagars riskfria provperioden är bevis på att de fungerar

50% RABATT UNDER EN BEGRÄNSAD TID!

Detta tidsbegränsade erbjudande är mycket eftertraktat och lagret säljer slut snabbt.

ANVÄND RABATT →

Utförsäljningsrisk: Hög

|

FRI frakt

Frågor från läsarna

Vad händer om de går sönder?

Jag hade den rädslan också. Men de jag använder är gjorda av superlätt 7075-aluminium. Starka, men inte tunga. De kommer med en 30-dagars nöjdhetsgaranti ifall något skulle gå fel. Och om de går sönder, har de även ett helt års garanti. Jag har använt mina dagligen i månader, och de ser fortfarande helt nya ut.

Vad ingår när du får dem?

Du får två justerbara stavar, 3 olika par spetsfästen och en kompakt bärväska. De fälls ihop tillräckligt små för att få plats i en väska eller bil, så jag tar med mina överallt nu.

Hur hjälper de med ledvärk och fotproblem?

De avlastar trycket från dina knän, höfter och särskilt dina fötter. Jag har platta fötter och brukade få skarpa smärtor efter bara en kort promenad.

 

Stavarna hjälpte mig att sluta luta mig åt ena sidan och gå mer jämnt. Detta tog bort belastningen från mina leder och gav mina fötter verklig lindring. Jag förväntade mig inte att känna det så snabbt, men det gjorde jag verkligen.

Hjälper de faktiskt cirkulationen?

Ja. Jag förväntade mig inte den här delen. Men de får naturligtvis upp din puls lite, vilket ökar cirkulationen till dina fötter och ben. Och eftersom stavarna också aktiverar dina armar och överkropp använder du fler muskler totalt sett. Det hjälper blodet att transporteras mer effektivt genom hela kroppen. Utan att behöva gå snabbare eller pressa hårdare. Mina fötter brukade svullna upp och kännas iskalla vid läggdags. Det slutade helt efter att jag använt dessa i några veckor. 

Vad händer om jag har balansproblem?

Därför skaffade jag dem. De gav mig två extra kontaktpunkter med marken, så jag kände mig mycket mer stabil. Även på grus, kantstenar eller när trottoaren var ojämn.

 

De kommer också med 3 utbytbara spetsar, vilket jag verkligen gillade. Jag använder de gummispetsarna för asfalt, de spetsiga för stigar, och på vintern använder jag de bredare spetsarna så att jag inte halkar på snö eller is.

Är de svåra att använda?

Inte alls. När jag väl fick kläm på dem (vilket tog kanske fem minuter) kändes det helt naturligt. Faktum är att de gjorde promenader enklare. Inga konstiga tekniker, bara ett mer balanserat steg.

Vad händer om jag har artrit eller svag greppstyrka?

Det var också min oro. Men korkhandtagen håller sig svala och torra, även på varmare dagar. De blir inte svettiga eller hala som vissa gummigrepp kan bli. Jag har artrit i ena handen och tycker fortfarande att de är mycket bekväma att hålla i.

KONTROLLERA TILLGÄNGLIGHET